La empatía es la capacidad psicológica de sentir lo que otra persona sentiría si estuviera en la misma situación vivida por ella. Es tratar de comprender los sentimientos y las emociones, tratar de experimentar lo que siente otro individuo.
La empatía impulsa a las personas a ayudarse mutuamente. Está íntimamente ligado al altruismo -amor e interés por los demás- y la capacidad de ayudar.
La empatía también ayuda a comprender mejor el comportamiento de los demás en determinadas circunstancias y la forma en que otra persona toma decisiones.
Hay características y signos de las personas empáticas que los distinguen de otras personas. Si eres empático, obtener toda la información puede ayudarte a entender las dificultades a las que te enfrentas en la vida.
• Los empáticos sientes muy profundamente sus propios sentimientos y experimentan los sentimientos de los otros como propios. Es difícil para los empáticos discernir qué sentimientos les pertenecen a ellos o son de otras personas.
• Los empáticos tienen ansiedad y depresión y son dados a las adicciones.
• Los empáticos se mostraban muy sensibles a las emociones de otras personas cuando eran niños, sintonizando con lo que ocurría emocionalmente en la familia.
• Los empáticos tienen problemas con los límites y no saben decir no. Pueden sentirse con facilidad «absorbidos» por los demás.
• A los empáticos no les gustan las multitudes y tienden a ser introvertidos. Se sienten sobrecogidos en lugares abarrotados, como en el cine, los centros comerciales, los aeropuertos o los hospitales.
• Los empáticos tienen vocación de terapeutas, ayudantes y de servicio social.
• Los empáticos son sensibles al entorno físico y pueden tener alergia a alimentos y al entorno ambiental.
• Los empáticos prefieren estar solos, en la naturaleza o con animales, en lugar de con personas. Se les identifica como introvertidos.
• Son propensos a tener problemas de salud, ya sea en el sistema inmunológico, ya sea fibromialgia.
• Todos los empáticos son psíquicos e intuitivos y pueden sentir la presencia de espíritus a su alrededor.
• El campo de energía de los empáticos tiene una calidad débil y porosa que puede causar fatiga, sobrecarga emocional y problemas de salud.
¡Si tienes muchos de estos signos, eres una persona empática!
El ser humano tiene en su naturaleza ser empático: nacemos con la capacidad de empatizar y es importante que esta habilidad sea desarrollada a lo largo de los años para mejorar la calidad de vida propia y de quienes nos rodean. Demás está decir, que, como cualquier otra competencia, la conducta empática puede ser enseñada y aprendida.
La empatía es simplemente escuchar, retener el juicio, conectar emocionalmente y comunicar ese mensaje increíblemente sanador de que no estás solo. (Brene Brown)
Fuentes Bibliograficas: Cetys Universidad; Lisa Campion